10个简单的提示,可以保护自己免受家中的空气污染和哮喘金宝搏靠谱

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当我们想到空气污染时,我们思想所引起的第一款图像是阴沉而难以处理在街上的空气。然而,室内污染与外面的污染一样危险,特别是因为我们在室内花了这么多时间。这意味着在您的家中,汽车和办公室可以保持空气质量尽可能干金博宝188BET网址净,是您健康的本质。金宝搏靠谱

在这里,我们将讨论您家中室内空气质量不佳的显着迹象,我们将提供有关如何保护自己免受空气污染和哮喘的有用提示,并使您的生活金博宝188BET网址和健康产生毫不费力的变化。金宝搏靠谱

空气质量差的身体健康症状金博宝188BET网址

要从那里拿走它,一些差的室内空气质量的一些最值得注意的迹象可能表现为您的身体健康和福祉,因此请注意以下症状:金博宝188BET网址

  • 咳嗽,胸部拥塞或呼吸问题。室内空气中的颗粒浓度是其质量最大的因素之一。如果这种颗粒的数量增加,它们可以直接向肺部直接,导致胸部和呼吸问题。
  • 过敏发作或水汪汪的眼睛。如果一些过敏症状持续到发烧季节,除了天气可能是你的问题。瘙痒,打喷嚏和刺激等迹象可能意味着您的身体对您家中发现的污染物反应。为了保护自己免受空气污染和哮喘,您需要减少这些触发器的影响。
  • 经常头痛。如果你注意到你有一个挥之不去的头痛,并且不能抓住原因,这可能是由于一些污染物,如杀虫剂,清洁产品和垃圾被留在房子里过长。所有这些都会影响您的室内空气质量。金博宝188BET网址
  • 疲劳或头晕。如果您患有此类症状,这些可能表明您的空气受到烟雾,一氧化碳或气态空气的影响。如果您遇到其中任何一个,您应该立即解决此问题。
  • 皮肤干燥或刺激。室内空气质量不佳也会影响金博宝188BET网址您的皮肤,特别是如果您有更敏感的皮肤。如果您注意到任何干燥,皮疹,剥皮,剥落或发红的任何迹象,您的室内空气可能是问题。

防止空气污染和哮喘3

如何注意到糟糕的室内空气

此外,除了室内空气污染可能如何影响您的健康和福祉之外,它也可能导致房子周围的严重问题。有了这一点,留意环境变化,如:

  • 模具是室内空气质量不佳的最大副作用之一。金博宝188BET网址除了看起来很糟糕,模具也会影响你的健康,所以不要忽视它。模具不会自行消失,但它会传播。如果您注意到您家中的模具,这可能表明您家中有高水平的水分。金宝搏靠谱
  • 异常的味道。如果您注意到您家中的空气开始闻到奇怪,这可能表示一些室内空气污染。金宝搏靠谱霉味的味道可以意味着霉菌,病味,苦味可以指向差的通风。为了使其简单,如果你的空气闻到糟糕,你不想呼吸它。
  • 你家里的热或冷斑。这些斑点的创建通常意味着您的家庭空气流通不佳。金宝搏靠谱这有时可以是您的交流系统更大的问题的症状,因此尽快照顾它。
  • 过量的灰尘。如果您在清洁之间注意到架子上的更多灰尘,这可能意味着您家中的粒子和污染物会增加 - 您不希望它们在肺部。金宝搏靠谱
  • 你家里的湿度是室内空气污染的另一个迹象。高湿度意味着高水分,这通常会导致模具。另一方面,低湿度会导致干燥的皮肤和干燥的眼睛。如果您注意到房屋湿度,这也可能意味着您的空调无法正常工作。

这些室内空气污染迹象中的大多数是由污染物引起的,我们带来自己。所以,在您的房屋中保持最佳的空气质量并保护自己免受空气污染和哮喘。金博宝188BET网址

您还可以阅读关于空气质量监视器,帮助您分析室内空金博宝188BET网址金博宝手机客户端免费下载气质量:前5名最佳家庭空气质量金宝搏靠谱监控设备金博宝188BET网址

10个简单的提示,提高室内空气质量金博宝188BET网址

打开窗户

良好的气流对于最佳室内空气质量至关重要。金博宝188BET网址通过您的房子启用气流去除停滞不前的空气,并刷新内部空气。一个选择是只打开家的门窗。金宝搏靠谱但是,如果你住在拥挤的城市地区,外面的空气可能是令人不快的并且可能有毒。如果是这种情况,请明智地选择您打开Windows的那天的时间 - 在流量水平处于最低级别时,去清晨或傍晚。

如果您在Windows未打开的建筑物中居住或工作,请确保保持您的AC一尘不染。空调能够通过干燥和清爽的空气来帮助改善家中的空气质量。金博宝188BET网址金宝搏靠谱几乎所有空调都有一个过滤器,通过去除杂质和花粉来清理空气,因此定期过滤器变化至关重要。

免受空气污染和哮喘

使用室内植物

某些类型的室内植物可以促进从家中的空气中取出毒素,所有的一切都提供额外的氧气。金宝搏靠谱然而,请记住,并非所有的室内植物都拥有这一超级大国。为了使您的选择更容易,这里有七种顶级植物,用于改善您家中的空气质量并取出最常见的污染物:金博宝188BET网址金宝搏靠谱

  • 竹棕榈 - DYPSIS LUTESKENS
  • 英语常春藤 - Hedera Helix
  • Gerbera Daisy - 格伯拉詹姆西
  • Janet Craig Dracaena - Dracaena Deremensis'Ganet Craig'
  • 红色edged draacaena - Dracaena Marginata
  • 大规模甘蔗/玉米厂 - Dracaena Massangeana
  • Warneckii Dracaena - Drahaena Deremensis'Warneckii'

今天,有大量的研究支持使用室内植物在保持室内空气质量的良好水平方面。金博宝188BET网址

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使用beeswax蜡烛

Beeswax蜡烛已被证明具有空气净化的品质 - 因为它们燃烧,它们释放负离子。花粉,灰尘,污垢,污染物和空气中的颗粒的类似存在携带正电荷,因此当蜂蜡蜡烛燃烧时,释放到空气中的负离子将这些带电带电粒子推入蜡烛中。这种负离子空气充电是许多空气净化器功能的方式。最好的是,蜂蜡蜡烛是100%自然,不仅减少你家里的污染物,而且它们闻起来很好,营造出美妙的氛围。金宝搏靠谱

走进没有鞋子

它在进入房屋前脱掉鞋子就像那么简单。如果这不完全可能,在进入房子之前脱掉鞋子可以帮助保持外部空气污染。一个建议是在进入房屋时使用门垫捕获土壤,污染物和水分。在谈论门垫时,如果您使用的是,请务必正确维护它们。如果搬运工具被正确设计和维护,可以防止大约85%的污垢进入您的家。金宝搏靠谱

保护空气污染和哮喘1

使用盐灯

盐灯已被证明可用于处理哮喘。如果您不热衷于您家中燃烧蜡烛的想法,则可以通过含盐灯享受相同的效果。金宝搏靠谱通过将光源插入大量的喜马拉雅盐并在点燃时发出负离子来产生盐灯。负离子将有助于对抗带正电荷的粒子和污染物,导致过敏。如果您正在处理哮喘,这些盐灯尤其有助于降低症状。

养宠物

一般而言,10-20%的人口对宠物皮屑过敏。尽管如此,很多家庭在他们家里至少有一只宠物。虽然宠物所有权有许多好处,但宠物可以成为许多过敏原的来源。定期沐浴和修饰您的宠物可以帮助减少从携带宠物背面的户外旅行的过敏原的数量。它还可以帮助减少积聚在皮肤上的宠物剥皮上。这将使你和你的宠物感觉更好。

不要在室内吸烟

吸烟有许多不利影响,但在室内吸烟甚至更糟糕的影响。除了与二手烟雾接触的众所周知的后果,还显示出环境烟草烟雾显着影响空气质量。金博宝188BET网址一项研究发现,室内吸烟者的非吸烟者通常比世界卫生组织报告安全高出三倍的污染暴露水平。如果你与吸烟的人住在一起,请他们在家外面吸烟。金宝搏靠谱

免受空气污染和哮喘2

投资空气净化器

使用优质的空气净化器是解决陈旧室内空气的另一种有效方法。您可以将它们放入常用的房间,如起居室,厨房和卧室,帮助通风并清洁这些空间的空气。如果您有内置的空气加热系统,则定期更改过滤器非常重要。此外,重要的是使用高性能空气过滤器,这将捕获甚至小颗粒和过敏原,例如PET剥皮,烟雾和灰尘。

在家里使用天然化学品金宝搏靠谱

一个清洁的家庭不金宝搏靠谱太可能含有可以降低空气质量并刺激过敏的灰尘和其他颗粒。金博宝188BET网址但是用合适的产品清洁也非常重要。如果您有机会,请使用完全自然的清洁产品,如柠檬和醋,留下无毒足迹。这些在厨房和厕所中特别有用。众所周知,工业清洁剂留下残留物,这直接影响室内空气质量。金博宝188BET网址

更频繁地清洁您的房间

定期吸尘您的地板是保持您的家庭清洁和去除任何室内空气污染物的最直接的方式之一。金宝搏靠谱吸尘经常使您的楼层免于灰尘,花粉,宠物剥皮和其他可能被拖入外部的污垢。建议您每周吸尘器和崎岖地区一次或两次,以获得最佳结果。然而,具有严重过敏或哮喘的人应该离开房子,因为这一过程可以暂时急于进入空气。

铺有地毯的地板可以握住模具,霉菌和其他室内空气污染物的长期信念。现在,这种信念通过研究事实支持,即地毯仍然负责室内空气质量差。金博宝188BET网址此外,地毯可以坚持这些室内空气污染物,并在干扰散步时重新释放到空中。如果您正在寻求实现最佳空气质量,应将地毯除去硬表面,如木材或混凝土地板。金博宝188BET网址

此外,强烈建议您每周更改一次床上用品,以防止灰尘和碎屑在床内建设。我们在我们的身体,头发和衣服上带来户外过敏原,如果你有宠物,他们可能会带来更多。因此,重要的是不要让某些东西像不变的床上用品一样简单,导致健康的任何问题。

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经常问的问题

是室内空气质量差,负责我的咳嗽吗?金博宝188BET网址

一个糟糕的咳嗽可以从许多事情中得出,如寒冷或喉咙痛,是的,室内空气污染是原因之一。即使您患有咳嗽,即使您在环境中更改某些内容,也可以造成更差或慢性。

我该怎么做才能提高我的室内空气质量?金博宝188BET网址

在这里更好地照顾你的家是至关重要的。金宝搏靠谱真空定期,每周将床单更换一次,将鞋子留在门前,并定期梳理您的宠物 - 这些只是您可以做的一些事情。此外,获得Beeswax蜡烛,盐灯,空气净化器和某些室内植物也是提高您家中空气质量的策略。金博宝188BET网址金宝搏靠谱

模具是否与室内空气质量差有关?金博宝188BET网址

是的,模具最肯定连接到室内空气质量不佳。金博宝188BET网址在你家的某个地方有霉菌通常表明你家中有很高的水分,如果没有治疗,它会导致健康问题。金宝搏靠谱

最后的话

保护自己免受空气污染和哮喘的最佳方法是通过拥抱上面提供的一些提示。所有这些都是小的变化,你可以用很少的努力来制作日常习惯。然而,当付诸实践时,它们可以对室内空气质量和整体健康产生巨大影响。金博宝188BET网址而不是处理头痛,过敏和溃疡,你可以通过台阶来避免这些简单,就像打开窗口或改变交流滤镜一样简单。我们肯定希望我们的提示将对您的日常生活和健康产生积极差异。

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